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App-Symbol von Flow

Kostenlos für Mac · Ein Geschenk von UpperDesk

Flow: Diktieren auf dem Mac. Einfach sprechen.

Halten Sie die fn-Taste, sprechen Sie, lassen Sie los: Flow schreibt den Text direkt in das Feld, in dem Sie gerade arbeiten. Die Spracherkennung läuft lokal auf Ihrem Mac, auf Deutsch und Englisch, ohne Konto und ohne Abo.

Flow kostenlos laden So wird installiert
  • Nur für Mac mit Apple-Chip
  • macOS 26 oder neuer
  • Version 0.1.7 · 4,5 MB

So funktioniert’s

Sprache in Text, in jedem Textfeld

Ob E-Mail, Browser, Notiz oder Chat: Flow fügt das Diktat dort ein, wo der Cursor steht.

  1. 1

    In ein Textfeld klicken

    Flow arbeitet mit dem Feld, das gerade aktiv ist, in fast jeder App auf Ihrem Mac.

  2. 2

    fn halten und sprechen

    Unten auf dem Bildschirm zeigt eine kleine Anzeige, dass Flow zuhört.

  3. 3

    Loslassen

    Flow erkennt Deutsch oder Englisch, entfernt eindeutige Fülllaute wie „äh“ und fügt den Text ein, ohne ihn umzuformulieren.

Funktionen

Mehr als Diktieren, wenn Sie es brauchen

Mehrfaches Tippen auf fn startet zusätzliche Wege. Mit einmal fn beenden Sie diese Aufnahmen.

Fn halten: lokal diktieren

Die Spracherkennung mit Whisper läuft komplett auf Ihrem Mac. Kein Server, keine Anbieter-Schnittstelle.

2 × Fn: mit Apple Intelligence glätten

Das Diktat wird mit dem Apple-Modell auf Ihrem Mac sprachlich überarbeitet, sofern Apple Intelligence auf Ihrem Mac verfügbar ist.

3 × Fn: übersetzen

Gesprochenes Deutsch wird zu englischem Text und umgekehrt, ebenfalls lokal.

4 × Fn: eigener KI-Anbieter

Wer möchte, verbindet einen eigenen Dienst wie OpenAI, Anthropic oder DeepSeek oder einen lokalen Server mit LM Studio oder Ollama.

Persönliches Wörterbuch

Namen und Fachbegriffe einmal richtig hinterlegen, Flow schreibt sie künftig so. Markierten Text können Sie direkt korrigieren lassen.

Nichts geht verloren

Die letzten 20 Diktate bleiben kopierbar. Bricht eine Aufnahme ab, sichert Flow sie lokal für einen neuen Versuch.

Privatsphäre

Ihre Stimme bleibt auf Ihrem Mac

Flow hat keinen eigenen Server für Ihre Diktate. Normales Diktieren, Apple Intelligence und die Übersetzung arbeiten lokal.

Nur wenn Sie selbst einen externen KI-Anbieter einrichten und mit 4 × fn nutzen, geht der Text direkt an diesen Anbieter, nie die Audioaufnahme.

  • Lokale SpracherkennungWhisper läuft auf dem Apple-Chip Ihres Macs.
  • Passwortfelder sind tabuIn geschützte Felder fügt Flow nichts ein.
  • Schlüssel im SchlüsselbundZugangsdaten für KI-Anbieter liegen im macOS-Schlüsselbund.
  • Keine Tastatur-AufzeichnungAndere Tastatureingaben zeichnet Flow nicht auf.
  • Verlauf nur lokalDiktatverlauf und Zwischenablage-Verlauf bleiben auf Ihrem Mac und lassen sich leeren.

Installation

Flow direkt von uns, nicht aus dem App Store

Flow ist ein eigenständiges Programm, das Sie direkt hier laden. Weil es noch nicht von Apple beglaubigt (notarisiert) ist, fragt macOS beim ersten Öffnen einmal nach. So geht es:

  1. 1

    Laden und öffnen

    Laden Sie flow.dmg herunter und öffnen Sie die Datei mit einem Doppelklick.

  2. 2

    In „Programme“ ziehen

    Ziehen Sie das Flow-Symbol im Fenster auf den Ordner „Programme“.

  3. 3

    Erster Start

    Öffnen Sie Flow. macOS meldet, dass Flow nicht geöffnet wurde. Klicken Sie auf „Fertig“.

  4. 4

    Einmal erlauben

    Öffnen Sie Systemeinstellungen › Datenschutz & Sicherheit. Unten steht ein Hinweis zu Flow: Klicken Sie auf „Dennoch öffnen“ und bestätigen Sie mit Passwort oder Touch ID.

  5. 5

    Bedingungen und Freigaben

    Lesen und bestätigen Sie die Nutzungsbedingungen in Flow. Erlauben Sie danach Mikrofon und Bedienungshilfen, damit Flow zuhören und Text einfügen kann.

  6. 6

    Sprachmodell laden

    Beim ersten Start lädt Flow das Sprachmodell (rund 626 MB) und bereitet es für Ihren Mac vor. Steht „Bereit · lokal“ in Flow, kann es losgehen.

Fragen

Häufige Fragen zu Flow

Ist Flow wirklich kostenlos?

Ja. Flow ist ein Geschenk von UpperDesk an Mac-Nutzer: kein Konto, kein Abo, keine Werbung.

Funktioniert Flow offline?

Ja. Normales Diktieren läuft vollständig lokal. Nur beim ersten Start lädt Flow einmalig das Sprachmodell herunter, rund 626 MB.

Auf welchen Macs läuft Flow?

Auf Macs mit Apple-Chip (M1 oder neuer) ab macOS 26. Intel-Macs, Windows, iPhone und iPad werden nicht unterstützt.

Welche Sprachen erkennt Flow?

Deutsch und Englisch. Flow erkennt die gesprochene Sprache selbst.

Warum fragt macOS beim ersten Öffnen nach?

Flow kommt direkt von uns und nicht aus dem App Store. Programme, die Apple noch nicht beglaubigt hat, müssen Sie einmal unter Datenschutz & Sicherheit erlauben. Danach startet Flow normal.

Wozu braucht Flow die Bedienungshilfen?

Damit Flow die fn-Taste erkennt, das aktive Textfeld findet und den Text dort einfügt. Andere Tastatureingaben zeichnet Flow nicht auf.

Wie entferne ich Flow wieder?

Ziehen Sie Flow aus „Programme“ in den Papierkorb. Ihre lokalen Daten und das Sprachmodell liegen im Benutzerordner unter Library/Application Support/MeinDiktat und können dort ebenfalls gelöscht werden.

Flow kostenlos für Ihren Mac

Version 0.1.7 · 4,5 MB · Mac mit Apple-Chip, macOS 26 oder neuer

Flow laden (.dmg)

Mit dem ersten Start bestätigen Sie die Nutzungsbedingungen in der App. Anbieter: UpperDesk, siehe Impressum.